반응형 스트레스 해소 방법1 우울증 극복법: 중년을 위한 마음 건강 관리법 중년 우울증 예방: 극복할 수 있는 생활 습관 중년 우울증의 중요성지영: 요즘 들어 자꾸 기운이 없고, 마음이 무겁다는 느낌이 들어. 혹시 나도 우울증이 오는 건 아닐까 싶어.수진: 어, 나도 그런 기분을 느낄 때가 있었어. 중년이 되면 신체적으로도 변화가 많고, 감정적으로도 예전과는 달라지는 시기잖아. 우울증도 이 시기에 찾아올 수 있지.지영: 그렇구나. 사실 내가 크게 걱정하고 있었던 건 아니었는데, 요즘은 정말 사소한 일에도 예민해지고 걱정이 많아진 것 같아서 말이야.수진: 그럴 때일수록 스스로를 잘 돌보는 게 중요해. 중년 우울증은 자연스러운 현상이지만, 미리 대처하고 예방할 수 있는 방법도 많아. 중년 우울증의 원인과 증상지영: 우울증이 오는 이유가 뭘까? 왜 이 나이에 특히 많이 오.. 2024. 9. 14. 이전 1 다음 반응형
