반응형 갱년기 증상 대처법1 중년 여성 호르몬 불균형, 현명한 대처법은? 중년 여성의 호르몬 변화, 어떻게 대처할까? 중년 여성의 호르몬 변화란?지혜: 요즘 들어 몸이 예전 같지 않다는 생각이 들 때가 많아. 특히 감정 기복도 심하고, 갑자기 열이 오르는 것 같기도 하고.수연: 그게 바로 호르몬 변화 때문일 거야. 특히 40대, 50대에 접어들면 여성의 에스트로겐 수치가 줄어들면서 몸에서 다양한 변화가 일어나거든.지혜: 에스트로겐 수치가 떨어지면 그런 증상이 나타나는구나. 그럼 어떻게 대처해야 할까?수연: 물론 자연스러운 현상이지만, 생활 습관을 바꾸면 이런 변화를 잘 관리할 수 있어. 호르몬 변화에 따른 신체적 변화지혜: 구체적으로 어떤 변화가 생길 수 있어?수연: 우선, 갱년기 증상이 대표적이야. 예를 들어 안면 홍조, 수면 장애, 그리고 건강한 골밀도 감소 같은.. 2024. 9. 13. 이전 1 다음 반응형
